愛のハイエナシーズン6が始まってるよ〜〜！！！！！
本当に本当にめっちゃ面白いから見てーーー！！！
これは実写の少年漫画といえる！！
見たら誰が好きか教えてー！！
私はね、坂巻アヤトだよーーー！
本気湊も好きだけどねー！！
本気湊は気が強くてよく働くからかっこいいのよ。
私もそうなりたいもんだわ。
休まず働いてるらしいから
ストレスえぐいだろうなと勝手に心配しているよ。
謎の職業病。笑
お身体を壊さぬように、でも頑張って欲しい🙌
ハーランドの話
ワールドカップが終わりましたね！
私は日本戦だけちょこちょこ見ました⚽️
ザイオン選手が好き！！✨
色々みてたらXにハーランド選手の話が
たくさん出てくるようになってきました。
ハーランドも素敵😀！
「ハーランドは丁寧な暮らしをしている」
みたいな動画が流れてきて、
ふむふむ。と思いながら見ていました。
超にわかなので、その動画がハーランドの
ルーティンなのかどうかはわからないのですが
１０時半にわざわざ農場に行って厳選した食材を
買うらしいのです。
ハーランドが喋ってて下に出ていたテロップには
こう書いてありました。
「これこそが自分自身への敬意だ」
やだハーランド！！名言！！
自分を大切にとか、自分に優しくとかよく聞きますがなんかこうピンと来ないって言うか
しっくり来てなかったんですね。自分的に。
人には思うのに🤔
お店ではもちろんお客様対して「思いっきり自分に優しくして帰ってください✨✨無理しないで！自分を大事に！」って本当に本当に心底思っているのですが
いざ自分のこととなると
「自分に優しくするとは、、🤔どのようなタイミングでどの程度、、🤔まぁめちゃくちゃしんどくて暴れ出したらたまに優しくして機嫌とっとけばいっか」みたいな倦怠期の彼氏みたいなムーブになってしまいます。
やってもやらなくてもいいこと的な。
てかそんなこといちいち考えない。
そんなの当たり前でしょ？みたいな。
スパルタマインド気質で全然自分に優しくない気がします。
やだねー。笑
でもハーランドが「自分自身への敬意だ！」
って言ってるのを見て
敬意持ってないのは
確かによくないなと思いました。
敬意を持つのはやってもやらなくてもいいことじゃなくて大事なこと！
それは人に対してもだし、自分に対しても。
【重要】人にされたら嫌なことを自分にしたらダメ！！
言い方変えるだけでこんなに「なるほどー」って
思うんだって思ったっていう話でした。
倦怠期どころか一生一緒にいる自分に
無理してもうちょっと頑張ってくれるでしょ的な
変な信用、変な甘えが出ちゃいがちだけど
ちゃんと寝る、ちゃんと食べる、身体を気遣う、優しくするを心がけることは身体というパートナーへの誠意。
なんか胃の調子悪いなって時に
辛めのカレーを食べるのを控えるとか。
それだけでも自分に優しくすることですよね。
（先日私はこれをやって大変な目に遭いました）
胃が痛い時に「でも昨日のカレー残ってるからカレー食べちゃってー。ちょっと辛いけどねー」って誰かに言われたら。え！私の胃は心配じゃないの？！優しくな！！！！
って思いません？
なんかそんな感じ。
自分を置いてけぼりにしちゃいがちな方は
自分に敬意持ってるかしら？
って振り返ってみるのも良いかもしれません🙆♀️✨
不思議体験【後編】
不思議体験【前編】の続きです⏬
もうね、私お店に着くまでにめっちゃ無理してたからそりゃそうなんだけど。
知らないオシャレな街に一人で
孤独にキャリーを引っ張って
そのキャリーも邪魔だしゴロゴロうるさいしさ。
泣きそうになりながら辿り着いたからね。
そりゃぁ震えてるでしょとは思うんだけど。
身体はもちろん私の本体なんだけど
心は中身で別物。みたいな感覚うっすらあるじゃないですか。
でも、身体自体の性格がすごく私に似てて
身体本体が私？いやそりゃそうなんだけど
身体の性格が私の性格なの？
みたいな。
初めて施術を受けた時「すごかったけど気のせいか？」っておもったけど
さすがに2回も
同じような経験したら確信持つよね。
「心と体はつながっているんだ！！！」
って。
その後先生に延々と私はこういう体験をしました！！って語って帰ったんだけど
そういう感想は初めて聞きましたって言われたので私の感じ方がイレギュラーなのかもしれないですが。
でも、施術後の感想は人それぞれで
その人に必要なことを体感として感じるみたいです。
身体はしっかりリラックスできると、自分にとって自然な状態へ整っていくのかもしれません。
身体の勉強をしていく中で
ポリヴェーガル理論という言葉に出会ったんだけど
私が体験したのはそれなのかなっていうのが
私の今の仮説。
ポリヴェーガル理論では、自律神経の状態と人との関わり方には関係があると考えられていて
現在も研究・議論が続いているらしい。
その状態に行き着くには
空間や音や状態から身体が安心だって認識することが大切で
安心の神経回路をたくさん使って強くすることで
自然と身体がその状態を覚えていくという理論です。
まだ勉強中なんだけどざっくりいうとこんな感じ。
私自身の体験を振り返ると、この理論で説明できる部分があるのかもしれない！と思っています。
めっちゃ良くない？！
私は、自分自身がいつでもあの状態でいれたら
とってもいいなって思うんです。
言いたいことがありすぎて長くなりすぎちゃった笑笑
最近神経神経ばっかり言っているのは
そんな理由があるからなのです。
あの日私が体験した安心感を、
今度は私の施術でも届けられるように。
まだまだ勉強中ですが、これからも一歩ずつ精進していきます。
今後ともよろしくお願いいたします😊
不思議体験【前編】
こんにちは。クロレです。
先日東京に行ってきました🗼
↑デデン！！
かなり楽しかったし大満足だったのですが
何せ田舎者なので人の多さにやられてしまって
後半は早く田舎に帰りたい！！
助けて！街がオシャレすぎる！！
とか言いながら半泣きでした。
知らない街に一人で、とにかく孤独で
あんなにも田んぼが恋しかったのは
人生で初めてかもしれません。
今考えるとおもしろい🤪
今回東京で絶対体験したかったことがあって
それはスクールの先生の施術を受けることでした❗️
仕事として腹括ってやってくぞって決めてから
色々勉強しなきゃと思ってたところに
偶然出会ったスクール。
どんな施術を学ぶのか受けてから考えようと思って東京に向かったのが数年前✈️
初めて受けて終わった後の感想が
「軽くなった」とか「痛みが取れた」
とかじゃなくて
「え、、なんか人が怖くない！！」だったんです。
意味不明でしょ。
私も全然理解できなくて「なにこれ？気のせい？いや気のせいじゃない？？？なにこれ。」
って感じだったんです。
でも施術後、確実に堂々とした私が生まれていまして。
普段から人が怖いとか、人が嫌いとか
思ってるわけじゃないんです。
のに、施術後の感想は「人が怖くない！」だったんですね。
「私ってうっすら人間怖いと思って生きてきたのか？？？」
って私の常識が覆された瞬間でした。
（なんか根暗で恥ずかしい笑 引かないでほしい笑）
まぁでもそんなの感覚的な話で
痛みとか軽さとかよりもっと感覚的で
体験した自分自身も疑っちゃうぐらいだったので
「なんかよくわからんけどすごかったかもしれない」って感じで一旦消化しました。
それから数年経った今年5月の話。
改めてまた施術を受けに行ったんですね。
今回はどんな施術なのかなというよりは
「せっかく来たんだからなにか掴んで帰るぜ！！」
という心意気。絶対寝ない。何してるか覚える！
そんな気持ちで挑みました。
でね。ここからが私の施術受けてる時の感想なんだけど。
タッチの質が不思議なんですよ。
もし赤ちゃんのセラピストがいたらこんな感じ？
本当にぴゅあぴゅあーみたいな。
そして何より私の場合
そこそこ！そこがこってるの！
とか軽くなったー！
とかそういうのじゃなくて1番な変化は筋肉が黙る！！！
普段は全く気づいてないの。
でも触れられて気づいたのは筋肉がずっとずっと
無理して喋ってたんだ、、って感じ。
意味不明でしょ。私もそう思う。
ちょっと大袈裟に例えていうなら
生まれてからずっと砂嵐がついたテレビが
置いてある部屋で生きてきて
うるさいとすら思ってなかった日常に
いきなりテレビを消してくれる人が現れて
シーン、、ってなる感じ。
そしてその時初めて「この部屋ってめっちゃうるさかったんだ」と気づく。みたいな。
触れられて施術がおわったところだけ
シーンとしてるの。
身体の雑音がなくなっている！！
でも終わってない脚とかはまだうるさいの。
ざわついてるのが自分でわかる。
なんていうか、施術が終わったところから
気づかないぐらいの小さい震えが止まってる
さっきまで無理してたんだなと気づく。
▶️【長すぎたので続きは後半へ！！】
保護者の許可
子供の時って「親がいいって言ったらいいよー」って状況結構なかったですか？
友達の家に泊まりにいくとか、子供だけでちょっと遠くにいくとか普段と違うことをする時、保護者の許可をもらうやつ。
各ご家庭のOKラインって結構違うと思うんですよね。
割と自由にさせてますよってとこもあれば
しっかり見極めてからとか、これはダメって決めてるとか。
私は子育てしたことがないので、そこら辺のラインを考える状況になったことはないのですが
とにかく親がダメって言ったら
小学生は「えーん。ダメって言われたー🥺」と言うしかないよねぇ🥺。。しくしく。
身体においても保護者の許可待ちって結構あって
まずはちゃんと保護者の許可をもらわないとといけないわ！と最近よく思います。
でも待って。クロレに来るのってだいたい大人じゃない？って思いました？
正解です！おっしゃる通り。
では大人のお客様でリラクゼーションの現場の場合の保護者って誰なんでしょうか。
保護者いうのは、「神経」です。
また神経かよと思いましたか？？笑
すみません笑
それでですね。
本人はめちゃくちゃリラックスしたい！
ほぐしてくれー！って思ってても
上の許可が降りてない時がある。
言い分はたぶんこうです
「クロレ？その人誰？信用できるの？」とか
「痛いことしない？」とか
「それよりやることあるでしょーが！！！」とか笑
そうすると、身体の希望と神経の希望が一致しないのです。
身体は休みたいのに、神経が『まだダメー！』って止めてる感じ。
このOKラインがライン、人によってめちゃ様々。
でもね、神経はもちろん身体が大事だからそういう判断をしてるんですよね。
それもまた愛。
お客様のご希望である「ほぐして欲しい」を
きちんと叶えるために
まずは神経に「大丈夫ですよー！」と伝えられることが
とっても大事なんだなと感じています。
それは、言葉だけじゃなくて空気・距離感・触れ方・間・圧・全部。
本当に、言葉で言ってるだけじゃダメなの。
バチェロレッテ見ててもそう思うの🌹笑
まじでそこは私の力量だと思う。
頑張る。
神経に警戒を解いてもらえて、身体が希望を叶えて。
双方がタッグを組んでくれたら
無敵だと思いません？
成功体験を積めば
神経も守りだけじゃなくて
チャレンジができるようになる❣️
こんな感じでより良い人生のお手伝いができるようになりたいです🙌
結局は、私が頑張って力をつけろよーってことで
落ち着きましたね🙏
おしまい。
神経との対話！
やぁこんにちは！クロレだよ⭐︎
今日は私のお気に入り、対話シリーズ。
神経との対話について語ります。
以前筋肉との対話について熱く語ったのですが
今回は神経とも対話できるやん！と思ったので
その気づきを🙌
当店のコースは足ツボが付いてきます。（ご希望によります。もちろんなしでもOK！）
施術は足ツボ施術から始めることが多いのですが
身体の末端から触れていくことで
安心してもらいたいっていう狙いもあったりします。
で、施術を始めるといろんなことが起こるんですね😳
反応は様々なんですが
お腹がぎゅるぎゅる音を立てて鳴り出したり
明日終わったタイミングでお手洗い行かれたり
呼吸が深くなったり、寝息が聞こえてきたり💤
実はこれが神経との対話なのです🙆♀️
自律神経には大きく分けると
交感神経と副交感神経があることは
どこかで聞かれたことがあるのではと思います。
交感神経の働きは、人を「やったるでー🤜🤛」みたいな戦闘モードにすること。
副交感神経は「ふぅ。。ちょっと体を休めて回復しよう💤」みたいなゆったりモードにすることなんですが
ここでちょっと想像してみてほしいのです。
「よっしゃぁー！！今日も勝つぞー！！！」
とメラメラモードのレスラーがいるとして
まさに今戦ってる時に
「やば、なんかちょっとトイレ行きたいかも。。。」ってなったら困りますよね
それはなぜかというと、
交感神経が働いている時は副交感神経の働きを
抑えているからなんです。
副交感神経は「内臓を動かす」も回復モードの一環として存在するのですが
そんな気合い入れないといけない状況の時は
内臓動けの命令は出ないようになってるみたいです。
もよおしてる隙にやられちゃいますからねー🤜
総括すると、気合い入ってる時はもよおしにくい。
気合いを入れることはもちろん大事。
でもその状態がずっと続いたら、内臓動くタイミングがないよね💦💦
腸活が注目されている昨今ですが
食生活、腸内環境、水分の摂り方などの要因に
プラスしてオンオフの切り替えも
大事だったりするのです❣️
よく眠れないとか疲れが取れないとかもさ
もしかしたら気合が入りすぎている状態なのかもしれません。「寝たらやられる🤜戦わなきゃ、逃げなきゃ」って、無意識に思ってるのかも。
そこを「今は大丈夫です！休んでください🙆♀️」
って体に伝えて行くのがクロレの仕事だと思っています！
この想い、オフが必要な方にぜひ届いてほしいです✨✈️
施術とは料理である
今日の気づき！
施術とは料理である！！🧑🍳
お料理しますか？私も人並みにはしてる、かな？！笑
冷蔵庫の中身の食材だけで美味しいものを作れた時
「買い物に行かなかったぞ！私は天才なんじゃないか！！！」と自己肯定感が上がります卍
誰かに料理を作る時
そこには相手の味の好みが存在します。
私は料理上手ってわけじゃないので
なんとなくネットの言う通り作るんですが
何回も使っているうちに
これはいらないな、とか、もうちょっと濃い方が美味しくないか？！とか微調整ができるようになりますよね💡
自分の好みはわかるけど
それを人に出して美味しかったーって言ってもらうには
相手のことを知ってたり、甘いだの辛いだの感想を教えてもらうのが近道かなって思ったり。
そうするとこっちも試行錯誤しやすくなるよね🙌
施術も一緒で、いろんな情報を教えてもらえたり
好みを聞けたりできたらもっともっとお客様好みの逸品に近づけるような気がしています🌸
クロレはまだまだ小さいお店で
吹いたら飛んでいきそうな存在ですが🌱
だからこそ、遠慮なくご希望を伝えていただきやすいメリットもあるのでは！？と思いまして。
だってさ、海原雄山に「もうちょっと濃い好きなんで醤油かけていいですか？」って言いにくいじゃん笑
私は海原雄山にそんなこと言う勇気ないよ笑笑
いやでも海原雄山はそんなこと言わなくてもいいくらいいつでも美味しいもの作るのかもだけど。
たくさんのお客様のお身体に触れて
最近めちゃくちゃおもうのは
みんなそれぞれ違うってこと。
「白って200色あんねん」的な感じで
「コリもめっちゃパターンあんねん」
と思う。
↑これは思い立ったから言いたかっただけ。笑
でも本当にいっぱいあると思うし
それによって触れ方も施術の順番も変えていかなきゃと思う。
ので、何かご希望があったら施術前でも施術中でも本当に本当に遠慮なくなんでもお話ししていただければ嬉しいです！
それからね、「こう言うものを提供してます」って言うのを「知ってるよー！だから来たよー」みたいな感じでやり取りできるのもとっても嬉しい！
激辛食べたい時は激辛がウリのお店に行くように
リラックスしたい時はクロレに来てもらえるように🌸
そして、ご来店のたびにパチーンと満足いただける施術ができるように。
あ、あと、いつかは海原雄山並みの存在感を出せるように頑張っていきたいです✌️
